寒波到来！！

遂に寒波到来です！

去年に比べると雪が降る時期遅いねと、先々週ぐらいにお客様と話してたような、、、

寒波到来した事で気温も一気に下がります！

身体の冷え対策をしっかりして下さい！

実は老化が加速する時期がこの寒い時期です！

筋肉が強張り代謝が落ち、東洋医学で言う腎機能も低下します、、

腎の働きはエネルギーの源、成長機能やその他、アンチエイジングの要なのです！

その腎を補うためにも冷え症対策ー！絶冷えは対ダメ！！！

お腹と首元を温めてアンチエイジングがんばりましょう^ ^

食では黒豆や昆布、生姜などがスーパーフードです！

今日も温活頑張りましょう！