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おはようございます♪ なんだか一段と気温が冬ですね これから気温が下がるにつれ身体も強張ってしまいがちです! なぜ強張るか? 筋肉が緊張、収縮する事で体温を維持させようと身体が頑張るからです…

三連休の最終日です。地元に帰っていたりどこかに行かれていた方は帰りの渋滞などに巻き込まれないように気をつけてください。また、休日2日間出かけていて、今日は1日ゆっくり過ごされる予定の方は天気…

10月初めの暖かい日から急に気温が下がって肌寒くなりましたね。気温差で体調を崩したりしていませんか?秋も花粉は飛んでいますが、花粉症の症状はありませんか?これから肌寒くなってくるこの時期には…

前回のブログでは、秋バテには温活がピッタリ!!とお伝えしましが今回は身体を温めるオススメ秋野菜を紹介したいと思います(^∀^)秋野菜は夏野菜と違って身体を温めてくれる栄養豊富なものがたくさんあ…

最近朝晩だいぶ涼しくなってきましたね(^^)皆さん体調崩されたりしていませんか??タイトルにもかきましたが『夏バテ』ではなく『秋バテ』という言葉をご存知でしょうか??最近なんとなく・・・*身体…

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