アロマオイルで良い睡眠を！

こんばんは^ ^

今日も1日お疲れ様でした！

今日の愛用アロマオイル^ ^
イランイランです。

甘い香で高揚感がアップ^ ^
鼻に通る香りはきつ過ぎず甘過ぎづ、心も身体も沈静させてくれる！そんな香りです♪

効能は色々とありますが、ストレスや緊張を緩和したり、ホルモンバランスを整えるなどの効果があると言われています^ ^

今日は、仕事の合間に一息イランイランの香りを嗅ぐだけでも疲れがスッと軽減した感覚になりました^ ^

これから冬本番になるにつれて、ホルモンバランスや自律神経バランスの乱れも起こりやすくなるので、お部屋の芳香はイランイランにしてみるのも良いかもしれません^ ^

1日の終わりにイランイランの香りを楽しめれば良い睡眠に繋がりそうですね^ ^

アロマが初めての方にはおすすめの香りです。