今日は寒い〜

おはようございます♪

なんだか一段と気温が冬ですね

これから気温が下がるにつれ身体も強張ってしまいがちです！

なぜ強張るか？

筋肉が緊張、収縮する事で体温を維持させようと身体が頑張るからです！！


1年の中で気温は変動しても、体温は一定ですよね^ ^

この時期は一番身体が頑張らなくてはいけない時期なんです！

その分疲労も溜まりやすくなります。

筋肉の緊張、収縮だけでは疲れてしまいます

温活をしっかりして身体の負担を軽減させたいですね^ ^

当店であればよもぎ蒸しが効果あり、良いですが、セルフケアであればお風呂に入った際、いつもより少しでも長めに湯船に浸かる事をおすすめします！

シャワーの方は頑張って湯船に入る事を考えてみて下さい^ ^

今日も1日頑張りましょう！