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気持ちいいという感覚や、清々しいという感覚、嬉しいという感覚などでセロトニンは活性化されます!朝、いっぱいの太陽の光を浴びたり、自然を眺めたり、、、そして、マッサージの気持ちいいという感覚…

おはようございます けんたろうです^^ ストレスを感じたり、頭がボーッとするのはセロトニン不足?? セロトニンは別名幸せホルモンと言われていて、セロトニンの増やし方は様々ですが、幸福感を感じた…

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