心と身体をリセットするには? 心と身体をリセットするには? ズバリ自律神経を整え直す事!! 新型コロナ流行がかれこれ3年前から始まりました そこから私たちの心と身体は大きく変化しました それは自律神経が乱されたという事、…
筋肉の凝りが自律神経を乱だす? 筋肉の凝りは自律神経を乱す原因です!! 仕事などで疲労を我慢すると筋肉がだんだん硬くなります いわゆる『凝り』『コリ』と言われる状態です! この状態を我慢することで自律神経が身体を守ろうと…
自律神経が乱れる原因!! 自律神経が乱れる人に多くみられる原因は『力み』です! 身体に力が入りっぱなし、、、これが『力み』です! 肩が強張り首がガチガチになっちゃいます、、、呼吸、姿勢などを意識してみては!と思いま…
あらゆる不調は脳疲労が原因!! 身体の倦怠感や肩こりなど、身体に不調を抱えている人の中で最近僕が感じるのは、原因は脳疲労かな?そう思う事が多々あります。 現代社会において、時代の流れは加速する一方で、その速さに人間もつい…
脳疲労、ストレスにはヘッドスパ!! おはようございます^^ 今日は朝から嬉しいニュースでしたね! ワールドカップでスペインに勝利した日本!!! 嬉しすぎて自律神経が興奮してしまいます^^ ドイツに勝ちスペインに勝つ! 正にジャイ…
今日から12月!! おはようございます!!今日から12月ですね。何だか一段と寒さがまし朝は身に染みます^^外を歩いていると自然に体に力が入り強張っているのを感じますね!!この現象は筋肉を収縮させ身体に熱を産生し体…
冬への準備!! こんばんは! 冬を感じる今日この頃^^ 日中はまだ暖かさも残ってますが朝晩は身に染み渡る冷えを感じます^^ ここ最近ダウンジャケットを着て出勤するようになりました^^ ちょうど良い感じです。 冬の…
冬はお肌のケア‼️ おはようございます今日も朝は冷え込みます~寒い季節はお肌の乾燥が気になりますねそんな時こそ美容鍼です効果は様々ですが、、、乾燥にも効果を発揮肌の細胞を活性化させ新陳代謝を高めてくれます血流…