今日は寒い〜 おはようございます♪ なんだか一段と気温が冬ですね これから気温が下がるにつれ身体も強張ってしまいがちです! なぜ強張るか? 筋肉が緊張、収縮する事で体温を維持させようと身体が頑張るからです…
三連休の最終日…スポーツの日! 三連休の最終日です。地元に帰っていたりどこかに行かれていた方は帰りの渋滞などに巻き込まれないように気をつけてください。また、休日2日間出かけていて、今日は1日ゆっくり過ごされる予定の方は天気…
寒くなる時期に… 10月初めの暖かい日から急に気温が下がって肌寒くなりましたね。気温差で体調を崩したりしていませんか?秋も花粉は飛んでいますが、花粉症の症状はありませんか?これから肌寒くなってくるこの時期には…
食欲の秋!! 前回のブログでは、秋バテには温活がピッタリ!!とお伝えしましが今回は身体を温めるオススメ秋野菜を紹介したいと思います(^∀^)秋野菜は夏野菜と違って身体を温めてくれる栄養豊富なものがたくさんあ…
その症状は・・・秋バテかも?! 最近朝晩だいぶ涼しくなってきましたね(^^)皆さん体調崩されたりしていませんか??タイトルにもかきましたが『夏バテ』ではなく『秋バテ』という言葉をご存知でしょうか??最近なんとなく・・・*身体…
妊活やダイエット・温活には・・・よもぎ蒸し(ハーブ蒸し) こんにちは♪Body_Rebuildの加藤ですいまいち天気が落ち着かないですね。m(__)m梅雨や夏は気候や湿気で暑くはなりますが、《エアコンや冷風》で意外と内臓が冷えてるってご存知ですか??冬は暖かい飲み物…
新年度の始まり☆体質改善するにはベストな時期!! こんにちは♪Body_Rebuildの加藤です(^^)今日から4月!!新年度が始まりますね☆今日は風があり少し寒いですが、桜も満開で春を感じますね。花粉症・カラダの凝り、自律神経の乱れを感じ(まさに体調不良で…